实施“乙类乙管”首日 山东首批入境旅客顺利通关******
记者 白晓 通讯员 朱莉 任洁 报道
本报青岛1月8日讯 新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”后，山东首批入境旅客在青岛胶东国际机场顺利通关。
2023年1月8日起，新型冠状病毒感染调整为“乙类乙管”且不再纳入检疫传染病管理。青岛胶东国际机场入境航班保障恢复至疫情前流程及要求，取消入境闭环管理措施。当日，青岛胶东国际机场共有国际及地区进港航班5班，分别来自首尔、东京等城市，旅客进港流程顺畅，通关速度明显提升。
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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